Über mich

Ich bin Caro, bin 45 Jahre alt, verheiratet und habe drei Kinder. Ich wohne im schönen Landkreis Bamberg. 

Seit ca. 20 Jahren praktiziere ich Yoga (ok - mit vielen Pausen :) ). So bin ich auch mit Meditation und Pranayama (yogische Atemtechniken) in Berührung gekommen. 

2022/2023 ging ich durch ein für mich sehr anstrengendes Jahr, das hauptsächlich von Erschöpfung und "Funktionieren" geprägt war. In dieser Zeit haben mir die Atemtechniken und die Meditation sehr geholfen, da ich selbst für Yoga - geschweige denn Sport - meist einfach zu erschöpft war. 
Durch die Beschäftigung mit meiner Atmung und dem zunehmenden Interesse daran, habe ich die Ausbildung zum Breathwork Coach gemacht. 

Nun möchte ich anderen dabei helfen, Tools für sich zu entdecken, um dem Stress zu entfliehen und zur Ruhe und Entspannung zu kommen, aber auch wieder Kraft und Energie zu tanken. 

Unsere Atmung ist ein so unterschätzter Faktor zu mehr Gesundheit und Well-being! Sie wirkt auf so vielen Gebieten und Ebenen. 
Für mich ist es an der Zeit, genau das in die Welt zu tragen!