Morning Energy Flow

Jeden Dienstag um 9:00 Uhr, 15 Minuten lang eine Körperübung, Breathwork und kurze Meditation. Und das Beste: er ist völlig kostenlos! 

"Morning Energy Flow" ist ein energetischer Kurs, der dich dazu einlädt, deinen Tag mit positiver Energie zu beginnen. In diesen erfrischenden 15 Minuten am Morgen wirst du durch eine Übung (wie Yogaübungen), eine gezielte Atemtechnik und eine kurze Meditation geführt. 
Dadurch belebst Du Körper und Geist!

Der "Morning Energy Flow" ist perfekt, wenn Du Dir eine kurze Morgenroutine aufbauen willst oder auch zum Nachmachen für zwischendurch. 15 Minuten Gesundheit für Dich! 

Er ist für alle Levels geeignet und bietet Dir die Gelegenheit, Energie zu tanken und gestärkt in den Tag zu starten. 

Komm vorbei und erlebe, welchen Unterschied diese 15 Minuten machen! 
(Buchung ist wegen des Zoomlinks notwendig)

Breathwork meets Waldbaden 

1 x im Monat samstags, 15 - 17 Uhr im Bruderwald Bamberg.

Entdecke die Kraft von Atemarbeit und Waldbaden mit meinem Kurs: "Breathwork meets Waldbaden".

In diesem Kurs erlebst du:

·         Atemübungen zur Entspannung und Energiegewinnung: Lerne Techniken, um deine Atmung zu vertiefen und deine Energie zu steigern, während du dich von Stress und Anspannung befreist.

·         Waldbaden für innere Ruhe und Ausgeglichenheit: Erfahre die heilsame Wirkung des Waldbadens, während du durch den schönen Bruderwald wanderst. Spüre, wie die Natur dich dabei unterstützt, zur inneren Ruhe zu finden!

Findet wieder im neuen Jahr ab April statt!